🥊  🥊  🥊   L'atelier Brainboxing du matin : Sabrina De Sousa fait découvrir beaucoup sur soi. Voici quelques belles phrases, toutes féminines et 'nature'.


* Boxe anglaise puissante car ancrage.
- C'est pire que mieux
- Balancer la sauce bras droit mais bras gauche surveille
- Les jambes sont le centre
- Importance de l'intention si potentiellement déstabilisée
- Je me suis sentie inconfortable
- La taille est elle importante ? Non, je parle en tant que petite.
- Le cerveau ne différencie pas vrai faux, donc autant lui dire du positif
- En garde, visez mon nez
- Je me sens méchante
- Je me sens moi-même, en confiance, bravo
- Je me sens encombrée, armée, stylée, zen, protégée, légitime, cadrée, bordée, avec les gants. Pas besoin des doigts, on s'en fout, pas de finesse.
- Le corps dit j'y vais, oui mais non
- Elle est prête à réagir, plus qu'à agir
- Elle se demande ce qu'elle fout là
- Je me réfugie derrière l'humour, voilà voilà
- Jamais pile ou face, tout est force
- Le regard de fou
- La boxe quand t'es toute seule chez toi ça sert à rien
- La posture de boxe exige aussi de s'adapter à son interlocuteur, attaque, défense, attente.
- De la douceur, un combat 'cordial', boxe zen voire polie,
- Reconnectée à l'enfant 'je veux gagner', et que ma copine ait envie de jouer aussi
- Oser prendre sa place
- Objectif toucher. Ne pas lui faire mal, respecter. En vigilance vis à vis d'une supposition de l'autre ? Perdre l'objectif si plusieurs rounds ?
- Copines essoufflées, moi non !
- 'On brasse de l'air' ?
- Choisir le bon curseur : ancrage / déplacement ? Oser / partager ?
- Gagnant / perdant à transformer en 'je m' autorise à atteindre mon objectif',' j'ai le droit d'exister'
- S'autoriser les échecs, tenter, recommencer
- Ça m'énervait quand elle me touchait, et que moi j'y arrivais pas ! J'ai demandé 2 fois pardon. En fait 'je veux toujours avoir raison'. 'je suis une mauvaise personne'. 
- Que ferais-tu différemment ? Ben rien.
- J'aime relever des défis
- D'autres rounds permettraient d'aller plus loin dans la découverte de soi
- Boxe = métaphore de la communication
- Je fonce sans réfléchir, et après j'analyse. Il me faut du répondant.
- Je l'ai choisie et elle m'a 'mangée', façon mitraillette ! Pas eu d'espace pour m'imposer. En vrai, plus facile d'accueillir, puis de répondre.
- J'ai failli refuser 2 fois de prendre les gants, là je suis fière (déclenche des bravos collectifs). 
- Force et bienveillance de notre collectif.
- On s'est laissé respirer, instinctivement.
- On s'est fightées à 4, ce que j'ai vu c'était n'importe quoi, super motivées, fougue de la jeunesse ?
- Ça m'a 'réveillée', le jeu et le sport sont le seul moment où je me lâche. 
- Je me stimule toute seule. On n'est jamais mieux servie que par soi-même !
- Je touche pas ton ventre, bon ben du coup il y a un espace, j'y vais. Opportunité. Douceur vs énergie.
- Ne jamais dire pardon sauf si intentionnel, respecter la consigne.

     

Nos ateliers de l'après-midi : mieux nous connaître, partager, s'encourager

     

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Et ensuite ?

A l'issue de cette journée, le bureau Jura a élaboré un questionnaire pour recueillir le souhait des adhérentes (ayant ou non participé à l'événement) sur un regroupement départemental 2027.